Manfaat Serat untuk Kesehatan HatiManfaat Serat untuk Kesehatan Hati
Serat larut dalam biji-bijian, buah, dan sayuran membantu mengikat lemak berlebih dan racun di saluran pencernaan sehingga hati tidak terlalu terbebani. Contoh sumber serat yang baik antara lain oat, apel,